مايو هو شهر الصحة العقلية

مع دخول الصحة العقلية إلى المزيد والمزيد من محادثاتنا اليومية ، من الأهمية بمكان أن يكون لدى كل شخص أساس متين من المعرفة حول الصحة العقلية. لهذا السبب في شهر الصحة العقلية هذا العام ، تعود منظمة الصحة العقلية في أمريكا إلى الأساسيات. 

تقدم الأدوات والموارد المتوفرة أدناه موضوعات الصحة العقلية مثل التعرف على علامات التحذير ، ومعرفة العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى حالات الصحة العقلية ، والحفاظ على العافية العقلية ، وطلب المساعدة للصحة العقلية.

من المحددات الاجتماعية للصحة إلى الجينات ، هناك العديد من العوامل التي تلعب دورًا عندما يتعلق الأمر بحالات الصحة العقلية ، ولكن هناك تدابير وقائية يمكن أن تمنع حالات الصحة العقلية من التطور أو تمنع الأعراض من أن تصبح شديدة.

بينما يعاني 1 من كل 5 أشخاص من مرض عقلي خلال حياته ، يواجه الجميع تحديات في الحياة يمكن أن تؤثر على صحتهم العقلية. سيستوفي حوالي نصف الأمريكيين معايير حالة الصحة العقلية القابلة للتشخيص في وقت ما من حياتهم ، مع ظهور الأعراض بحلول سن 24 بالنسبة لمعظم الناس. 

يبلغ متوسط ​​التأخير بين ظهور الأعراض والعلاج 11 عامًا ، مما يعني أن الكثير من الأشخاص يقضون شهورًا أو سنوات في مواجهة تحديات الصحة العقلية قبل الحصول على التشخيص. ليس من السابق لأوانه أبدًا طلب العلاج لصحتك العقلية. التدخل الفعال خلال المراحل المبكرة يمكن أن ينقذ الأرواح وهو مهم للغاية للأشخاص الذين يعانون من حالات الصحة العقلية.

غالبًا ما تؤثر العوامل الاجتماعية والثقافية والتاريخية على الصحة النفسية للمجتمعات التي تم تهميشها تقليديًا. تعاني هذه المجتمعات من العنصرية والتعصب الصريحين في كثير من الأحيان ، مما يؤدي إلى عبء الصحة العقلية أعمق مما قد يواجهه الآخرون.

ماذا افعل؟