Begleiten Sie die Ausbilderin Larissa Noto, während sie Sie durch Atemübungen führt. Durch das Einatmen beruhigen Sie Ihren Körper; Durch das Ausatmen beruhigst du deinen Geist. Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen der Art und Weise, wie wir atmen, und der Art und Weise, wie wir uns energetisch, emotional, mental und körperlich fühlen. Richtiges Atmen verbessert die Zufuhr von Sauerstoff in den physischen Körper und den Abtransport von Kohlendioxid und ermöglicht uns den Zugang zu einem Ort der Ruhe und des Friedens tief in unserem Inneren. Die richtige Atmung ist entscheidend für unsere Gesundheit, unsere geistige Konzentration und unser Gefühl der Ruhe.
PA Forward: Gesundheitskompetenz. Dieses Programm erfüllt die Anforderungen von PA Forward Gold Star.
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