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Mai ist der Monat der psychischen Gesundheit
Jeden Mai sollten wir das Bewusstsein für den Monat der psychischen Gesundheit schärfen. Er ist wichtig. Wir sind hier, um Menschen mit kognitiven oder psychischen Gesundheitsproblemen zu unterstützen und das Stigma abzubauen, das so viele Menschen erfahren.
Zeigen Sie Ihre Unterstützung per Tag:
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Da die psychische Gesundheit immer mehr in unsere täglichen Gespräche eindringt, ist es entscheidend, dass jeder über eine solide Wissensgrundlage über psychische Gesundheit verfügt. Aus diesem Grund kehrt Mental Health America zum Mental Health Month in diesem Jahr zu den Grundlagen zurück.
Dieser Blog enthält Tools und Ressourcen. Er stellt Themen der psychischen Gesundheit vor, wie das Erkennen von Warnsignalen, das Kennen der Faktoren, die zu psychischen Erkrankungen führen können, das Erhalten der psychischen Gesundheit und das Suchen von Hilfe bei psychischen Problemen.
Von sozialen Determinanten der Gesundheit bis hin zur Genetik spielen viele Faktoren eine Rolle, wenn es um psychische Erkrankungen geht, aber es gibt Schutzmaßnahmen, die verhindern können, dass sich psychische Erkrankungen entwickeln oder die Symptome schwerwiegend werden.
Einer von fünf Menschen erkrankt im Laufe seines Lebens an einer psychischen Erkrankung. Jeder steht im Leben vor Herausforderungen, die seine psychische Gesundheit beeinträchtigen können. Etwa die Hälfte aller Amerikaner erfüllt irgendwann in ihrem Leben die Kriterien für eine diagnostizierbare psychische Erkrankung. Bei den meisten Menschen beginnen die Symptome im Alter von 1 Jahren.
Die durchschnittliche Zeitspanne zwischen Symptombeginn und Behandlung beträgt 11 Jahre. Das bedeutet, dass viele Menschen Monate oder Jahre mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, bevor sie eine Diagnose erhalten. Es ist nie zu früh, sich wegen Ihrer psychischen Probleme behandeln zu lassen. Ein wirksames Eingreifen in frühen Stadien kann Leben retten und ist für Menschen mit psychischen Erkrankungen von entscheidender Bedeutung.
Es muss unbedingt darauf hingewiesen werden, dass soziale, kulturelle und historische Faktoren häufig Einfluss auf die psychische Gesundheit eines Menschen haben.
Was kann ich tun?
Lassen Sie sich untersuchen
Das Leben kann herausfordernd sein, aber jeder Tag sollte sich nicht hart oder außer Kontrolle anfühlen. Wenn dies der Fall ist, ist eine der schnellsten und einfachsten Möglichkeiten, um festzustellen, ob Sie Symptome einer psychischen Erkrankung haben, eine Screening der psychischen Gesundheit.
Ihre Screening-Ergebnisse können verwendet werden, um ein Gespräch mit Ihrem Hausarzt oder einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied zu beginnen, und Sie können beginnen, eine Vorgehensweise zu planen, um Ihre psychische Gesundheit anzugehen.
Du bist nicht allein
Wenn Sie mit psychischen Problemen konfrontiert sind oder mit einer psychischen Erkrankung leben, haben Sie häufig das Gefühl, dass niemand versteht, was Sie durchmachen. Sie sind nicht allein – Hilfe ist verfügbar und Genesung ist möglich.
Sehen Sie sich unseren Ressourcenleitfaden für psychische Gesundheit an, um mehr über verfügbare Ressourcen zu erfahren, Informationsblätter herunterzuladen und weitere Informationen in der Bibliothek zu finden.
Aktivitäten zum Monat der psychischen Gesundheit
Bauen Sie Stress ab mit unseren kostenlosen, druckbaren Malvorlagen und Lesezeichen.
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