Ressourcenblatt für psychische Gesundheit
Rufen Sie ab dem 16. Juli 2022 988 an, wenn es um psychische Krisen geht. Wenn Sie 988 anrufen, werden Sie direkt mit der National Suicide Prevention Lifeline verbunden, die rund um die Uhr, 24 Tage im Jahr mit geschulten Krisenberatern besetzt ist.
Mai ist der Monat der psychischen Gesundheit
Finden Sie lokale, staatliche und nationale Ressourcen zusammen mit Informationsblättern und einem Leitfaden, um weitere Informationen in der Bibliothek zu finden.
Bradbury Sullivan LGBT-Zentrum
Koordiniert von Christine Haasz, Psy.D., die Mental Health Clinicians Consultation Group im Bradbury-Sullivan Center, ist eine kostenlose monatliche Peer-Beratungsgruppe für Kliniker, die mit LGBTQ+-Klienten arbeiten.
Telefon: 610-647-9988
Krisentextzeile
Jede Person ist mit einem Krisenberater verbunden, einem Menschen aus dem wirklichen Leben, der darauf trainiert ist, sie durch aktives Zuhören und gemeinsame Problemlösung aus einem heißen Moment in eine kühle Ruhe zu bringen.
Sende „HOME“ an 741741
Bekomme jetzt Hilfe
Rufen Sie 1-800-662-HELP (4357) an, um Informationen zu Behandlungsressourcen zu erhalten. Ihr Anruf bei 1-800-662-HELP ist absolut vertraulich. Diese Hotline, die von geschulten Fachleuten besetzt ist, ist 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche verfügbar und ist sowohl in englischer als auch in englischer Sprache verfügbar Spanisch.
Telefon: 1-800-662-4357
Lehigh County Krisen- und Interventions-Hotline
Lehigh County Crisis Intervention ist ein lizenzierter telefonischer und mobiler Krisendienst, der Bewertungen der psychischen Gesundheit für alle Altersgruppen unabhängig von Einkommen oder Versicherung anbietet. Krisenintervention ist 24 Stunden/7 Tage die Woche tätig.
Telefon: 610-782-3127
Lehigh County Abteilung für menschliche Dienste
Das Lehigh County Mental Health Program ist der Ansicht, dass Menschen mit psychischen Erkrankungen am besten eine positive Veränderung und Genesung erreichen können, wenn die Behandlung und unterstützenden Dienste von den Zielen, Vorlieben, Stärken und Bedürfnissen jeder Person geleitet werden. Die Einbeziehung der Familie und/oder wichtiger anderer Personen wird gefördert. Die Dienste sind so konzipiert, dass sie zugänglich, reaktionsschnell, kulturell angemessen und kostengünstig sind.
Warmline von Lehigh County
Warmline ist ein telefonischer Hilfsdienst für Erwachsene aus Lehigh County, die von Einsamkeit, Verwirrung und anderen psychischen Problemen betroffen sind, oder für diejenigen, die Informationen über die ihnen zur Verfügung stehenden Dienste benötigen.
Telefon: 610-820-8451
Nationale Allianz für psychische Erkrankungen (NAMI)
Die National Alliance on Mental Illness (NAMI) Lehigh Valley ist eine lokale gemeinnützige Organisation, die sich der Verbesserung des Lebens von Menschen widmet, die von schweren psychischen Erkrankungen betroffen sind. Zu den verfügbaren Diensten gehören Bildungsprogramme, Selbsthilfegruppen, Programme für Schulen, Sprecher für Gemeindegruppen und mehr.
Nationale Vereinigung für Essstörungen
Wenden Sie sich an die NEDA-Helpline, um Unterstützung, Ressourcen und Behandlungsmöglichkeiten für sich selbst oder einen geliebten Menschen zu erhalten, der mit einer Essstörung zu kämpfen hat. Die Freiwilligen der Helpline sind geschult, um Ihnen zu helfen, die Unterstützung und Informationen zu finden, die Sie benötigen. Wenn Sie sich in einer Krise befinden und sofort Hilfe benötigen, senden Sie eine SMS mit „NEDA“ an 741741 mit einem ausgebildeten Freiwilligen verbunden zu werden Krisentextzeile. Crisis Text Line bietet Personen, die mit psychischen Problemen, einschließlich Essstörungen, zu kämpfen haben und in Krisensituationen sind, rund um die Uhr kostenlose Unterstützung per SMS.
Telefon: 1-800-931-2237
Text: 1-800-931-2237
Nationale Suizidprävention Lifeline
Die 24/7-Hotline verbindet Anrufer mit einem Netzwerk lokaler Krisenzentren, die Menschen in Not kostenlose und vertrauliche emotionale Unterstützung bieten.
Telefon: 1-800-273-8255
Telefon: 1-888-628-9454
Hotline für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit
Die nationale Helpline von SAMHA ist ein kostenloser, vertraulicher, 24/7, 365 Tage im Jahr verfügbarer Behandlungsüberweisungs- und Informationsdienst (verfügbar auf Englisch und Englisch). Spanisch) für Einzelpersonen und Familien, die mit psychischen und/oder Substanzgebrauchsstörungen konfrontiert sind.
Telefon: 1-800-622-4357
The Trevor Project
Wenn Sie ein junger Mensch in einer Krise sind, Selbstmordgedanken haben oder einen sicheren und vorurteilsfreien Ort zum Reden brauchen, sind die ausgebildeten Berater des Trevor-Projekts rund um die Uhr für Sie da, um Sie zu unterstützen.
Telefon: 1-866-488-7386
Sende „START“ an 678678
Veterans Crisis Line
Die Veterans Crisis Line verbindet Servicemitglieder und Veteranen in Krisen sowie deren Familienmitglieder und Freunde über eine vertrauliche gebührenfreie Hotline mit qualifizierten, fürsorglichen VA-Respondern.
Telefon: 1-800-273-8255
Schwierige Themen in der Bibliothek
Suchen Sie in der Bibliothek nach Ressourcen zur psychischen Gesundheit und wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Probieren Sie unsere Liste mit Rufnummern unten aus, durchsuchen Sie unsere Katalog oder bitten Sie einen Bibliothekar um Hilfe.
Missbrauch 362.76
Missbräuchliche Beziehungen 362.82, 362.8292
Wut/Aggression 152.47
Magersucht 152.46, 616.8526
Angst 152.47, 616.8522
Autismus-Spektrum-Störungen 616.8588
Körperbild 616.852
Bulimie 616.8526
Mobbing 305.343, 371.58
Schneiden/Selbstverletzung 616.8582
Verabredung/Bekanntschaft Vergewaltigung 362.883
Depressionen 616.8527
Drogenmissbrauch/Sucht 362.29
Posttraumatische Belastungsstörung 616.8521
Vergewaltigung 364.1532
Selbstmord 362.28
Teenager-Dating-Gewalt 158.2, 306.73
Trans-/Geschlechtsidentitätsprobleme 306.768
Fact Sheets
Alle Informationsblätter, die von Mental Health America bereitgestellt werden, um das Bewusstsein während des Mental Health Month zu schärfen.
Beginnen Sie, über psychische Gesundheit nachzudenken
Psychische Gesundheit bezieht sich auf unser emotionales und soziales Wohlbefinden und beeinflusst, wie wir denken, fühlen und uns verhalten. Es spielt eine Rolle bei der Verbindung mit anderen, dem Treffen von Entscheidungen, dem Umgang mit Stress und vielen anderen Aspekten des täglichen Lebens. Jeder hat eine geistige Gesundheit, und sie verdient Ihre Aufmerksamkeit genauso wie Ihre körperliche Gesundheit.
Was bei der Entwicklung psychischer Erkrankungen eine Rolle spielt
Die meisten psychischen Erkrankungen haben keine einzelne Ursache – sie haben viele mögliche Ursachen, die als Risikofaktoren bezeichnet werden. Je mehr Risikofaktoren Sie haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie im Laufe Ihres Lebens eine psychische Erkrankung entwickeln. Psychische Erkrankungen können sich langsam entwickeln, oder
Symptome können plötzlicher auftreten, nachdem Sie ein belastendes Ereignis oder eine große Veränderung erlebt haben.
Aufrechterhaltung einer guten psychischen Gesundheit
Ob Sie es erkennen oder nicht, die psychische Gesundheit spielt eine große Rolle für Ihr allgemeines Wohlbefinden. Wenn Sie geistig gesund sind, können Sie Ihr Leben und die Menschen darin genießen, sich gut fühlen, gute Beziehungen pflegen und mit Stress umgehen. Es ist normal für deine Psyche
Gesundheit verändert sich im Laufe der Zeit – wir alle sind in unserem Leben mit schwierigen Situationen konfrontiert. Das Erstellen positiver Gewohnheiten ist eine großartige Möglichkeit, Ihre psychische Gesundheit zu unterstützen, wenn es Ihnen gut geht, und hilft Ihnen dabei, Fähigkeiten aufzubauen, die Sie verwenden können, wenn Sie mit Symptomen einer psychischen Erkrankung konfrontiert sind.
Erkennen, wann Sie Hilfe bei Ihrer psychischen Gesundheit benötigen
Denken Sie an Ihre körperliche Gesundheit. Wir alle haben Tage, an denen wir uns ein bisschen wund fühlen, Kopfschmerzen haben oder besonders müde sind. Das bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie krank sind. Sie sind krank, wenn sich etwas plötzlich und erheblich verschlechtert oder Sie daran hindert, richtig zu funktionieren. Bei der psychischen Gesundheit ist es ähnlich – mit gelegentlichen schlechten Tagen ist zu rechnen, aber wenn Dinge, die früher einfach waren, viel schwieriger werden, ist etwas im Gange. Anstatt sich auf körperliche Symptome zu konzentrieren, solltest du deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen betrachten.
Was zu tun ist, wenn Sie Hilfe benötigen
Wenn Sie mit einer psychischen Erkrankung leben oder mit psychischen Problemen konfrontiert sind, ist dies üblich
das Gefühl zu haben, dass niemand versteht, was du durchmachst. Aber viele Menschen überwinden die
psychischen Herausforderungen, mit denen sie konfrontiert sind. Sie sind nicht allein – Hilfe ist da draußen, und Genesung ist da
möglich.
Wo Sie hingehen, wenn Sie Hilfe brauchen
Wenn Sie sich entschieden haben, Hilfe zu suchen, kann es schwierig sein, zu wissen, welche Ressourcen verfügbar sind und wo Sie anfangen sollen. Verwenden Sie diese Entscheidungskarte, um Ihre Optionen herauszufinden. Wenn Sie dort, wo ein Pfad endet, keine Hilfe finden, probieren Sie eine der Ressourcen in den Goldboxen aus.
Begriffe, die Sie kennen sollten
Wenn Sie zum ersten Mal darüber nachdenken, sich mit Ihrer psychischen Gesundheit zu befassen, können Sie kommen
über Wörter, die einfach erscheinen, aber Sie sind sich nicht ganz sicher, was sie bedeuten. Unter
Mai-Bibliotheksnachrichten
2024 Wir haben einige wichtige Mai-Bibliotheksneuigkeiten für Sie! 25. und 27. Mai: Die Bibliothek bleibt wegen des Memorial Day geschlossen. Erweiterte Ressourcenfreigabe Die Ressourcenfreigabe der Parkland Community Library wird erweitert! Am 3. April ist die Lehigh Carbon Library Cooperative (LCLC) eine Partnerschaft mit dem Lehigh Valley Library System und mehreren Bibliotheken in Monroe eingegangen…
Parkland Art League
Mai 2024: Die Parkland Art League zeigt erneut Kunst in der Parkland Community Library. Kunst in der Parkland Community Library Nach einer jahrzehntelangen Pause ist die Parkland Art League zurückgekehrt, um Kunst in der Bibliothek auszustellen. Die Bibliothek musste die Partnerschaft vor Jahren beenden, da sie aus Platzmangel jede Wand für Bücherregale brauchte. Glücklicherweise ist die…
Nationaler Freiwilligenmonat
April Dieser Monat erinnert uns daran, dass selbst kleine freundliche Gesten eine positive Wirkung haben und andere dazu inspirieren können, sich der Freiwilligenbewegung anzuschließen. Wir möchten einige unserer Freiwilligen ins Rampenlicht stellen! Ihre Bemühungen kommen der Bibliothek zugute und die Freunde der Bibliothek fördern unsere Mission. Der Unsung Heroes Award 2024, verliehen von der…