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Lassen Sie uns über die psychische Gesundheit von Teenagern sprechen
Der Welttag der psychischen Gesundheit von Teenagern (2. März) soll auf die Bedeutung der psychischen Gesundheit von Teenagern aufmerksam machen. Psychische Erkrankungen sind für bis zu 16 % aller Erkrankungen und Verletzungen bei 10- bis 19-Jährigen verantwortlich. Wenn Familien für psychische Erkrankungen sensibilisiert werden und Stigmatisierung abgebaut wird, kann dies zu einer gesunden und sicheren Jugend beitragen.
Die National Alliance on Mental Illness (NAMI) gibt an, dass jeder fünfte Teenager an einer psychischen Erkrankung leidet.
Welttag der psychischen Gesundheit von Teenagern
Laut NAMI treten die Hälfte aller psychischen Probleme auf, bevor ein Kind das 14. Lebensjahr erreicht. Leider sind die meisten Fälle zu diesem Zeitpunkt noch nicht diagnostiziert oder behandelt worden.
Welttag des Bewusstseins für geistiges Wohlbefinden von Teenagern,
ein von der Bekleidungsfirma Hollister ins Leben gerufener Tag der Aufklärung. Es war der erste seiner Art, der sich auf psychische Erkrankungen bei Teenagern konzentrierte. Er wird jährlich am 2. März gefeiert.
Laut Banyan Treatment Centers bezieht sich psychische Gesundheit auf „den Zustand des Wohlbefindens, in dem man seine Fähigkeiten erkennt, mit normalen Stressfaktoren im Leben zurechtkommt, produktiv und fruchtbar arbeiten und einen Beitrag zur Gemeinschaft leisten kann.“
Während das Studium der psychischen Gesundheit im Laufe der Jahre immer mehr an Bedeutung gewonnen hat, sind die Stigmatisierung und Vorurteile, die häufig mit der Diagnose von psychischen Erkrankungen einhergehen, in der heutigen Gesellschaft viel zu verbreitet.
Ein weit verbreitetes Missverständnis ist die Vorstellung, dass psychische Erkrankungen und psychische Gesundheit austauschbare Begriffe seien. Psychische Gesundheit ist für alle Menschen mit oder ohne psychische Erkrankung von entscheidender Bedeutung.
„Viele sind sich der Häufigkeit psychischer Störungen unter Teenagern und Jugendlichen nicht bewusst und das Stigma, das mit Störungen wie Depressionen und Angstzuständen einhergeht, kann sie davon abhalten, Hilfe zu suchen.“
-Banyan Behandlungszentren
Der World Teen Mental Wellness Day ermutigt zur Teilnahme an wichtigen Gesprächen über psychische Erkrankungen.
Am 2. März ermutigen wir alle, einen offenen Dialog zu beginnen und das Bewusstsein für die psychische Gesundheit von Teenagern zu schärfen. Denken Sie daran, dass psychische Erkrankungen häufiger vorkommen, als Sie denken.
Möglichkeiten zur Teilnahme am World Teen Mental Wellness Day
Zeige dir Liebe
Das Leben als Teenager ist schon schwierig genug. Hinzu kommt die Reizüberflutung durch die ständige Internetverbindung, soziale Medien und Nachrichtenkanäle, und es ist verständlich, dass jeder emotional überfordert ist. Nehmen Sie sich Zeit, um sich selbst etwas Gutes zu tun. Schalten Sie ab und treiben Sie Sport, unterhalten Sie sich mit Ihrer Familie oder machen Sie Aktivitäten wie Meditation, Lesen, Basteln und Tagebuchschreiben. Setzen Sie sich ruhig nach draußen und genießen Sie die Sehenswürdigkeiten, Geräusche und Gerüche der Natur. Nehmen Sie sich Zeit, Ihren Geist und Ihre Emotionen kennenzulernen und an stressigen Tagen zu entspannen.
Fakten zur psychischen Gesundheit von Teenagern und dem Internet.
Soziale Medien haben es möglich gemacht, unabhängig von Zeit und Ort ständig mit anderen Menschen in Verbindung zu bleiben. Diese Verbindung zu digitalen Plattformen kann die Dinge für Sie auch emotional schwieriger machen. Zwischenmenschliche soziale Fähigkeiten werden durch die ständige Verbindung zum Internet beeinträchtigt, was dazu führen kann, dass sich Einzelpersonen mit anderen vergleichen, sich isolieren und sogar Online-Mobbing ausgesetzt sind. Lesen Sie mehr zu diesen Themen auf der Website von NAMI.
Sprechen Sie andere Teenager an.
Wenn Sie Teenager kennen, sprechen Sie mit ihnen über ihre Gefühle. Manchmal brauchen Menschen eine Möglichkeit, mit ihnen zu reden und sich anzuvertrauen. Wenn Sie jemanden einfach fragen, wie sein Tag so läuft, oder ihn daran erinnern, dass Sie da sind, kann das einen großen Unterschied machen.
So sprechen Sie mit anderen Teenagern über die psychische Gesundheit von Teenagern.
Es gibt keinen „richtigen“ Weg, um mitzuteilen, was Sie durchmachen – jede Freundschaft oder Beziehung ist anders. Wenn Sie Informationen über Ihre psychische Gesundheit weitergeben, müssen Sie im Voraus entscheiden, womit Sie sich am wohlsten fühlen. Weitere Informationen zu den Diskussionspunkten finden Sie auf der NAMI-Website.
Wenn Ihnen eine Situation beunruhigend vorkommt, informieren Sie vielleicht ein Familienmitglied. In Notfällen oder bei unmittelbarer Bedrohung rufen Sie die Notrufnummer 911 an.
Holen Sie sich Hilfe für sich.
Wenn Sie als Teenager mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, sollten Sie sich nicht in sich selbst zurückziehen. Zögern Sie nie, in jeder Situation um Hilfe zu bitten. Wenn Sie an Ihrer psychischen Gesundheit arbeiten – wenn Sie sich beispielsweise häufig niedergeschlagen oder nervös fühlen – ist es wichtig, mit Ihren Eltern oder Erziehungsberechtigten zu sprechen und ihnen mitzuteilen, dass Sie Hilfe benötigen.
Überlegen Sie sich zunächst, was Sie sagen möchten. Schreiben Sie auf, was Sie erleben, beschreiben Sie Ihre Gefühle und versuchen Sie, sie so klar wie möglich zu ordnen. Suchen Sie sich als Nächstes einen bequemen, ablenkungsfreien Ort, um Sprechen Sie mit Ihren Eltern, Erziehungsberechtigten oder Vertrauten über Ihre Gefühle.
Es ist keine Schande, professionelle Beratung zu suchen, sich zu informieren und einen Therapeuten aufzusuchen. Ihr Arzt ist Ihr Ansprechpartner und steht Ihnen für Gespräche über Ihre Symptome zur Verfügung, damit er Sie richtig diagnostizieren und einen Behandlungsplan erstellen kann, der Ihren Bedürfnissen entspricht.
Ihre Bibliothek ist eine Ressource für die psychische Gesundheit von Teenagern.
Wir wissen, dass die psychische Gesundheit von Teenagern ein schwieriges Gesprächsthema sein kann. Als Bibliotheksmitarbeiter sind wir hier, um Ihnen zu helfen. Bitte zögern Sie nicht, uns zu fragen. Sie sind nicht allein!
Wenn Sie lieber selbst stöbern möchten, helfen Ihnen die unten stehenden Rufnummern beim Einstieg.
- Alkoholismus 362.292
- Angst 616.8522
- Bipolare Störung 616.895
- Depressionen 616.8527
- Drogenabhängigkeit 362.29
- Essstörungen 616.85
- Selbstmord 362.2
Befinden Sie sich in einer emotionalen Notlage oder in einer Suizidkrise?
Wenn Menschen die Nummer 988 anrufen, eine SMS schreiben oder chatten, werden sie mit geschulten Beratern verbunden, die Teil des bestehenden Lifeline-Netzwerks sind. Diese geschulten Berater hören zu, verstehen, wie sich ihre Probleme auf sie auswirken, bieten Unterstützung und vermitteln ihnen die nötigen Ressourcen.
Rufen Sie an oder senden Sie eine SMS an 9-8-8
Lokale Ressourcen
Ressourcen für psychische Gesundheit sind in Lehigh County verfügbar.
Warmline von Lehigh County
Telefon: 610-820-8451
Warmline ist ein vertraulicher Telefonsupportdienst, der sieben Tage die Woche von geschulten Patienten im Bereich psychische Gesundheit besetzt ist. Er ist täglich in Betrieb, kann jedoch zwischen 2 und 6 Uhr morgens keine Anrufe entgegennehmen.
Nationale Allianz für psychische Gesundheit – Lehigh Valley
Krisentelefon: 1-800-273-8255
Informationen: 1-800-273-8255
Die Familien und Mitglieder von NAMI Lehigh Valley sind hier, um zu helfen! Wir bieten allen Menschen Verständnis an, die sich mit psychischen Erkrankungen und der Behandlung psychischer Erkrankungen befassen. Wir setzen uns dafür ein, die Lebensqualität von Menschen mit psychischen Erkrankungen und ihren Familien durch Unterstützung, Aufklärung und Interessenvertretung zu verbessern.
Parkland-Gemeindebibliothek
Wir wissen, dass psychische Gesundheit ein schwieriges Thema sein kann, über das man sprechen kann. Als Bibliotheksmitarbeiter sind wir hier, um zu helfen. Bitte zögern Sie nicht zu fragen. Sie sind nicht allein!
Wenn Sie lieber selbst stöbern möchten, helfen Ihnen die unten stehenden Rufnummern beim Einstieg.
- Alkoholismus 362.292
- Angst 616.8522
- Bipolare Störung 616.895
- Depressionen 616.8527
- Drogenabhängigkeit 362.29
- Essstörungen 616.85
- Selbstmord 362.2
Staatliche Ressourcen
Ressourcen für psychische Gesundheit sind im Bundesstaat Pennsylvania verfügbar.
Ressourcen aus dem Bundesstaat Pennsylvania
Finden Sie Hilfe und Behandlungsoptionen, führen Sie ein Screening zur psychischen Gesundheit durch und vieles mehr.
Nationale Ressourcen
Ressourcen zur psychischen Gesundheit von Teenagern stehen jedem in den Vereinigten Staaten zur Verfügung.
988 Selbstmord- und Krisen-Lebenslinie
Telefon oder SMS: 9-8-8
9-8-8 wurde als neue dreistellige Vorwahl festgelegt, um Anrufer an die National Suicide Prevention Lifeline (jetzt bekannt als 988 Suicide & Crisis Lifeline) weiterzuleiten, und ist in den Vereinigten Staaten aktiv.
Wenn Menschen 9-8-8 anrufen, SMS schreiben oder chatten, werden sie mit ausgebildeten Beratern im bestehenden Lifeline-Netzwerk verbunden. Diese geschulten Berater hören zu, verstehen, wie ihre Probleme sie betreffen, bieten Unterstützung und verbinden sie mit den notwendigen Ressourcen.
Die vorherige Lifeline-Telefonnummer (1-800-273-8255) bleibt für Menschen in emotionalen Notlagen oder Suizidkrisen verfügbar.
I
Schreiben Sie das Wort „I"Zu 70764 or Laden Sie die Messaging-App herunter.
Leitfäden für und mit LGBTQ+-Teenagern, die Ihnen helfen, Ihre Identität zu erkunden und Ihre geistige Gesundheit zu unterstützen.
I kann eine wesentliche Rolle dabei spielen, LGBTQ+-Jugendlichen dabei zu helfen, mit sexuellem und geschlechtsspezifischem Minderheitenstress umzugehen. Diese App wurde mit zahlreichen Ressourcen entwickelt, um Teenagern Unterstützung und Antworten zu geben. Treten Sie einer Peer-Support-Chat-Gruppe nach Alter bei, rufen Sie die Talkline an, verlinken Sie zu hilfreichen Organisationen und greifen Sie auf Online-Ressourcen zu.
Nationale Allianz für psychische Erkrankungen
Telefon: 800-950-6264
Text: „HelpLine“ an 62640
Die National Alliance on Mental Illness (NAMI) ist die landesweit größte Basisorganisation für psychische Gesundheit, die sich dafür einsetzt, Millionen von Amerikanern, die von psychischen Erkrankungen betroffen sind, ein besseres Leben zu ermöglichen.
NAMI stellt sich eine Welt vor, in der alle Menschen, die von psychischen Erkrankungen betroffen sind, ein gesundes und erfülltes Leben führen, unterstützt von einer Gemeinschaft, die sich um sie kümmert. Die Organisation bietet Interessenvertretung, Bildung, Unterstützung und öffentliches Bewusstsein, damit alle Personen und Familien, die von psychischen Erkrankungen betroffen sind, ein besseres Leben aufbauen können.
The Trevor Project
Telefon: 866-488-7386
Text: 678-678
Vor zwei Jahrzehnten reagierte The Trevor Project auf eine Gesundheitskrise. Sie zielen darauf ab, Selbstmord unter lesbischen, schwulen, bisexuellen, transsexuellen, queeren und befragenden jungen Erwachsenen zu beenden. Die Organisation stellt sich eine Welt vor, in der alle LGBTQ+-Jugendlichen eine bessere Zukunft für sich sehen.
Unsere Buchvorschläge
Der Teen Librarian Assistant von PCL hat eine Liste mit Büchern kuratiert, die Charaktere mit einer Geisteskrankheit enthalten
Ab(solut) normal: Kurzgeschichten, die Stereotypen zur psychischen Gesundheit zerstören
Sechzehn außergewöhnliche Autoren kanalisieren ihre eigenen Erfahrungen und untergraben in einer kraftvollen und erhebenden Romansammlung Stereotypen über psychische Gesundheit. In dieser inspirierenden, unerschrockenen und hoffnungsvollen Sammlung gemischter Genres greifen sechzehn verschiedene und bemerkenswerte Autoren auf ihre gelebten Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen zurück, um atemberaubende Romanwerke zu schaffen, die Sie erheben und stärken, Ihr Herz brechen und es stärker als zuvor wieder zusammennähen werden. Mit kraftvoller Prosa, Versen und Grafiken trotzen die Charaktere in dieser Anthologie Stereotypen, während sie die Leser daran erinnern, dass das Leben mit einer psychischen Erkrankung nicht bedeutet, dass man durch diese definiert wird. Auf jede Geschichte folgt eine Notiz des Autors an den Leser, und das umfassende Begleitmaterial enthält Biografien der Mitwirkenden und eine Sammlung relevanter Ressourcen.
Chaos Theory
Da Shelbi sich als Abschlussklasse an der Windward Academy eingeschrieben hat und nicht mehr lange dort sein wird, hat sie sich nicht die Mühe gemacht, Freunde zu finden. Was ihre Klassenkameraden nicht über sie wissen, kann nicht verwendet werden, um sie zu verletzen – Sie wissen schon, so wie es an ihrer letzten Schule passiert ist. Andy Criddle geht es nicht gut. Als er außer Kontrolle gerät, sieht Shelbi Andy an seinem Tiefpunkt und sie kann ihn nachvollziehen. Also sträubt sie sich nicht, Kontakt aufzunehmen. Zweifellos sehen sie beide aufgrund ihrer Verbindung Sterne, aber je näher sie sich kommen, desto mehr droht die Vergangenheit ihre Universen auseinander zu reißen. Der New York Times-Bestsellerautor Nr. 1, Nic Stone, liefert eine Glanzleistung darüber, wie man mit Trauer lebt, der psychischen Gesundheit Priorität einräumt und inmitten des Chaos Liebe findet.
The Denim Diaries: Eine Erinnerung
Laurie Boyle Cromptons Erwachsenwerden im ländlichen Pennsylvania und im Großraum New York in den 1970er und 1980er Jahren war alles andere als idyllisch. In bewegenden Versen, begleitet von tagebuchartigen Skizzen, nimmt Crompton Sie mit auf ihre Reise durch die Höhen und Tiefen ihres Lebens, während sie verzweifelt versucht, sich in der Schule anzupassen, indem sie sich in zu enge Designerjeans zwängt. Herzerwärmend und herzzerreißend zugleich. Die Denim-Tagebücher folgt Cromptons Weg durch eine Essstörung und sexuellen Missbrauch hin zu Akzeptanz und Genesung. Ihre lebendigen Gedichte erinnern an die Höhen und Tiefen eines Lebens voller Härte und Freude. Die Geschichten sind erschütternd und humorvoll zugleich, und diese Memoiren bieten eine neue Perspektive auf die Bedeutung von Selbstliebe und Hoffnung in den dunkelsten Zeiten.
Das bin ich beim Versuch
Als Bryce, Beatriz und Santiago aufwuchsen, waren sie unzertrennlich, doch nach dem Ende ihrer Freundschaft und Bryces Selbstmord versuchen Beatriz und Santiago, sich wieder zu versöhnen und einen Weg zwischen Liebe, psychischer Krankheit und Vergebung zu finden.
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