Parlons de la santé mentale des adolescents

L'Alliance nationale pour la maladie mentale (NAMI) déclare qu'un adolescent sur cinq souffre d'un problème de santé mentale.

Journée mondiale du bien-être mental des adolescents

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) rapporte que la moitié de tous les problèmes de santé mentale commencent avant qu'un enfant n'atteigne l'âge de 14 ans. Malheureusement, la plupart des cas ne sont pas diagnostiqués ou traités à ce moment-là.

Qu'est-ce que la Journée mondiale du bien-être mental des adolescents ?

Journée mondiale de sensibilisation au bien-être mental des adolescents,

une journée de sensibilisation créée par l'entreprise de vêtements Hollister, était la première du genre axée sur la maladie mentale chez les adolescents. Elle est célébrée chaque année le 2 mars.

Selon les centres de traitement Banyan, la santé mentale fait référence à «l'état de bien-être dans lequel une personne réalise ses capacités, peut faire face aux facteurs de stress normaux de la vie, peut travailler de manière productive et fructueuse, peut contribuer à sa communauté. 

Alors que l'étude de la santé mentale est devenue plus répandue au fil des ans, la stigmatisation et les préjugés qui suivent souvent les diagnostics de maladie mentale sont beaucoup trop courants dans la société d'aujourd'hui.

Une idée fausse courante est l'idée que la maladie mentale et la santé mentale sont des termes interchangeables. La santé mentale est cruciale pour toutes les personnes atteintes ou non d'une maladie mentale.

«Beaucoup ne sont pas conscients de la prévalence des troubles de santé mentale chez les adolescents et les adolescentes, et la stigmatisation associée à des troubles comme la dépression et l'anxiété peut les décourager de demander de l'aide. " -

Centres de traitement Banyan

La Journée mondiale du bien-être mental des adolescents encourage la participation à des conversations importantes sur la maladie mentale.

Le 2 mars, nous vous encourageons à entamer un dialogue ouvert et à sensibiliser le public à la santé mentale des adolescents. Rappelez-vous que la maladie mentale est plus courante que vous ne le pensez.

Façons de participer à la Journée mondiale du bien-être mental des adolescents

Montrez-vous l'amour

Être un adolescent est déjà assez difficile. Ajoutez une pandémie mondiale au mélange, et il est compréhensible que quiconque soit émotionnellement submergé. Prenez le temps de votre journée pour vous montrer gentil et engagez-vous dans des activités comme la méditation, le yoga, la lecture et la journalisation pour apprendre à connaître votre esprit et décompresser les jours stressants.

Contactez les adolescents.

Si vous connaissez des adolescents, vérifiez-les fréquemment. Parfois, les gens ont juste besoin de parler à quelqu'un et à qui se confier, et le simple fait de demander comment se passe la journée de quelqu'un ou de lui rappeler que vous êtes là peut faire une énorme différence. Si leur situation semble préoccupante, informez-en peut-être un membre de la famille. En cas d'urgence ou de menace immédiate, appelez le 911.

Obtenez de l'aide pour vous-même.

Si vous êtes un adolescent aux prises avec des problèmes de santé mentale, n'hésitez pas à demander de l'aide. Il n’y a aucune honte à suivre une thérapie ou à demander conseil à un professionnel. Consultez votre médecin et parlez-lui de vos symptômes afin qu'il puisse vous diagnostiquer correctement et créer un plan de traitement qui répond à vos besoins.

Utilisez votre bibliothèque comme ressource.

Nous savons que la santé mentale peut être un sujet difficile à aborder. En tant que personnel de la bibliothèque, nous sommes là pour vous aider. N'hésitez pas à demander. Tu n'es pas seul!

Si vous préférez naviguer par vous-même, les numéros d'appel ci-dessous vous aideront à démarrer.

  • Alcoolisme 362.292
  • Anxiété 616.8522
  • Trouble bipolaire 616.895
  • Dépression 616.8527
  • Toxicomanie 362.29
  • Troubles alimentaires 616.85
  • Suicide 362.2

Êtes-vous en détresse émotionnelle ou en crise suicidaire ?

Lorsque les gens appellent, envoient des SMS ou discutent avec le 988, ils sont mis en relation avec des conseillers formés qui font partie du réseau Lifeline existant. Ces conseillers qualifiés écouteront, comprendront comment leurs problèmes les affectent, fourniront un soutien et les mettront en contact avec les ressources nécessaires.

Appelez ou envoyez un SMS au 9-8-8

Ressources locales

Des ressources en santé mentale sont disponibles dans le comté de Lehigh.

Warmline du comté de Lehigh

Téléphone: 610-820-8451

Warmline est un service d'assistance téléphonique confidentiel 7 jours sur 2 tenu par des consommateurs de santé mentale formés. Warmline fonctionne tous les jours mais n'est pas en mesure d'accepter les appels entre 6h et XNUMXh du matin.

Alliance nationale pour la santé mentale - Lehigh Valley

Ligne de crise : 1-800-273-8255

Renseignements : 1-800-273-8255

Les familles et les membres de NAMI Lehigh Valley sont là pour vous aider ! Nous offrons la compréhension à toute personne préoccupée par les maladies mentales et le traitement des maladies mentales. Nous nous engageons à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de maladie mentale et de leurs familles grâce au soutien, à l'éducation et à la défense des intérêts.

Bibliothèque communautaire de Parkland

Nous savons que la santé mentale peut être un sujet difficile à aborder. En tant que personnel de la bibliothèque, nous sommes là pour vous aider. N'hésitez pas à demander. Tu n'es pas seul!

Si vous préférez naviguer par vous-même, les numéros d'appel ci-dessous vous aideront à démarrer.

  • Alcoolisme 362.292
  • Anxiété 616.8522
  • Trouble bipolaire 616.895
  • Dépression 616.8527
  • Toxicomanie 362.29
  • Troubles alimentaires 616.85
  • Suicide 362.2

Ressources d'État

Des ressources en santé mentale sont disponibles dans l'État de Pennsylvanie.

Ressources de l'État de Pennsylvanie

Trouvez de l'aide et des options de traitement, effectuez un dépistage de la santé mentale, et plus encore.

Ressources nationales

Les ressources en santé mentale sont accessibles à tous aux États-Unis.

988 Suicide et ligne de vie en cas de crise

Téléphone ou texto : 9-8-8

Le 9-8-8 a été désigné comme le nouveau code de numérotation à trois chiffres pour acheminer les appelants vers la National Suicide Prevention Lifeline (maintenant connue sous le nom de 988 Suicide & Crisis Lifeline) et est actif à travers les États-Unis.

Lorsque les gens appellent, envoient des SMS ou discutent au 9-8-8, ils seront mis en relation avec des conseillers qualifiés du réseau Lifeline existant. Ces conseillers qualifiés écouteront, comprendront comment leurs problèmes les affectent, fourniront un soutien et les mettront en contact avec les ressources nécessaires.

L'ancien numéro de téléphone Lifeline (1-800-273-8255) restera disponible pour les personnes en détresse émotionnelle ou en crise suicidaire.

Je

Envoyez le mot "Je" à 70764 or téléchargez l'application de messagerie.

Des guides conçus pour et avec les adolescents LGBTQ+ pour vous aider à explorer votre identité et à soutenir votre santé mentale.

Je peut jouer un rôle essentiel en aidant les adolescents LGBTQ+ à faire face au stress des minorités sexuelles et de genre. Cette application est conçue avec de nombreuses ressources pour obtenir du soutien et des réponses pour les adolescents. Rejoignez un groupe de discussion de soutien par les pairs par âge, appelez la ligne de discussion, créez des liens vers des organisations utiles et accédez à des ressources en ligne.

Alliance nationale pour la maladie mentale

Téléphone: 800-950-6264

Textez : « HelpLine » au 62640

L'Alliance nationale pour la maladie mentale (NAMI) est la plus grande organisation de santé mentale de base du pays dédiée à l'amélioration de la vie des millions d'Américains touchés par la maladie mentale.

NAMI envisage un monde où toutes les personnes touchées par la maladie mentale vivent des vies saines et épanouissantes soutenues par une communauté qui s'en soucie. L'organisation offre des services de défense des droits, d'éducation, de soutien et de sensibilisation du public afin que toutes les personnes et les familles touchées par la maladie mentale puissent bâtir une vie meilleure.

Le Trevor Project

Téléphone: 866-488-7386

Texte : 678-678

Il y a deux décennies, The Trevor Project a répondu à une crise sanitaire. Ils visent à mettre fin au suicide chez les jeunes adultes lesbiennes, gays, bisexuels, transgenres, queer et en questionnement. L'organisation envisage un monde où tous les jeunes LGBTQ+ voient un avenir meilleur pour eux-mêmes.

Nos suggestions de livres

L'assistant bibliothécaire pour adolescents de PCL a organisé une liste de livres mettant en vedette des personnages souffrant de maladie mentale

(Ne) me traite pas de fou, édité par Kelly Jensen

Que signifie être fou ? Est-ce que l'utilisation du mot fou est offensante ? Que se passe-t-il lorsqu’une telle étiquette est apposée sur vos expériences quotidiennes ? Pour comprendre la santé mentale, nous devons en parler ouvertement. Parce qu'il n'existe pas de définition unique de la folie, qu'aucune expérience ne l'incarne, et que le mot lui-même signifie différentes choses : sauvage ? Extrême? Perturbé? Passionné? - à différentes personnes. 

(Ne) m'appelle pas fou est un démarreur de conversation et un guide pour mieux comprendre comment la santé mentale nous affecte au quotidien. Trente-trois écrivains, athlètes et artistes proposent des essais, des listes, des bandes dessinées et des illustrations qui explorent leurs expériences personnelles avec la maladie mentale, comment nous parlons et ne parlons pas de la santé mentale, et aident à mieux comprendre comment le cerveau de chaque personne est câblé. différemment, et qu'est-ce qui, exactement, pourrait rendre quelqu'un fou. Si vous avez déjà eu des problèmes de santé mentale ou si vous connaissez quelqu'un qui en a souffert, entrez, tournez les pages et parlons-en.

Bandes dessinées de Vérone par Jennifer Dugan

Jubilee a tout ensemble. C'est une violoncelliste d'élite, et quand elle ne travaille pas dans la bande dessinée indépendante de sa belle-mère, elle se prépare pour la plus grande audition de sa vie.

Ridley tient à peine le coup. Ses parents possèdent la plus grande chaîne de magasins de bandes dessinées du pays, et Ridley ne peut s'empêcher de les décevoir – c'est à ce moment-là qu'ils y prêtent attention.

Ils se rencontrent une nuit fatidique lors d'un bal de promo de convention comique, et les deux ne peuvent s'empêcher de tomber amoureux l'un de l'autre. Dommage que leurs parents soient à la gorge l'un de l'autre chaque fois qu'ils en ont l'occasion, rendant une relation entre eux presque impossible. . . à moins qu'ils ne parviennent à garder le secret.

Là encore, la querelle entre leurs familles peut être le moindre de leurs problèmes. Alors que l'anxiété de Ridley monte en flèche, Jubilee essaie de l'aider mais trouve sa concentration déchirée entre son audition qui approche à grands pas et leur relation qui s'intensifie. Et si l'amour ne pouvait pas tout conquérir ? Et si chacun d'eux avait besoin de plus que l'autre ne peut donner ?

Eliza et ses monstres par Francesca Zappia

Dans le monde réel, Eliza Mirk est timide, bizarre et sans amis. En ligne, elle est LadyConstellation, la créatrice anonyme du très populaire webcomic Monstrous Sea. Eliza ne peut pas imaginer profiter du monde réel autant qu'elle aime celui en ligne, et elle n'a aucune envie d'essayer. Puis Wallace Warland, le plus grand écrivain de fanfiction de Monstrous Sea, est transféré dans son école.

Wallace pense qu'Eliza n'est qu'un autre fan, et alors qu'il la sort de sa coquille, elle commence à se demander si une vie hors ligne pourrait en valoir la peine. Mais lorsque le secret d'Eliza est accidentellement partagé avec le monde, tout ce qu'elle a construit, son histoire, sa relation avec Wallace et même sa santé mentale commencent à s'effondrer.

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