Mei is de maand van de geestelijke gezondheid

Nu geestelijke gezondheid steeds meer deel uitmaakt van onze dagelijkse gesprekken, is het van cruciaal belang dat iedereen een solide basis heeft van kennis over geestelijke gezondheid. Daarom gaat Mental Health America dit jaar voor Mental Health Month terug naar de basis. 

Deze blog bevat tools en bronnen. Het introduceert onderwerpen over mentale gezondheid, zoals het herkennen van waarschuwingssignalen, het kennen van de factoren die kunnen leiden tot mentale gezondheidsproblemen, het behouden van mentale gezondheid en het zoeken naar hulp voor mentale gezondheid.

Van sociale determinanten van gezondheid tot genetica, veel factoren spelen een rol als het gaat om psychische aandoeningen, maar er zijn beschermende maatregelen die kunnen voorkomen dat psychische aandoeningen zich ontwikkelen of voorkomen dat de symptomen ernstig worden.

Terwijl 1 op de 5 mensen in zijn leven een psychische aandoening zal ervaren. Iedereen krijgt te maken met uitdagingen in het leven die van invloed kunnen zijn op zijn of haar mentale gezondheid. Ongeveer de helft van de Amerikanen zal ergens in zijn of haar leven voldoen aan de criteria voor een diagnosticeerbare psychische aandoening. Symptomen beginnen voor de meeste mensen op 24-jarige leeftijd. 

De gemiddelde vertraging tussen het begin van de symptomen en de behandeling is 11 jaar. Dit betekent dat veel mensen maanden of jaren worstelen met mentale gezondheidsproblemen voordat ze een diagnose krijgen. Het is nooit te vroeg om een ​​behandeling te zoeken voor uw mentale gezondheid. Effectief ingrijpen in een vroeg stadium kan levens redden en is van cruciaal belang voor mensen die leven met mentale gezondheidsproblemen.

Het is belangrijk om te benadrukken dat sociale, culturele en historische factoren vaak van invloed zijn op de geestelijke gezondheid van mensen.

Wat kan ik zelf doen?