English
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Laten we het hebben over geestelijke gezondheid van tieners
Werelddag voor mentale gezondheid van tieners (2 maart) brengt het belang van mentale gezondheid onder tieners onder de aandacht. Mentale gezondheid is de oorzaak van 16% van de ziektes en verwondingen bij mensen van 10 tot 19 jaar. Door gezinnen bewust te maken van mentale gezondheid en stigma's te verminderen, kunnen tieners gezond en veilig zijn.
De National Alliance on Mental Illness (NAMI) stelt dat een op de vijf tieners een psychische aandoening heeft.
Werelddag voor mentale welzijn voor tieners
NAMI meldt dat de helft van alle psychische problemen beginnen voordat een kind 14 jaar oud is. Helaas zijn de meeste gevallen tegen die tijd nog niet gediagnosticeerd of behandeld.
Werelddag voor bewustzijn van geestelijke welzijn bij tieners,
een dag van bewustwording gecreëerd door het kledingbedrijf Hollister. Het was de eerste in zijn soort die zich richtte op psychische aandoeningen onder tieners. Het wordt jaarlijks gevierd op 2 maart.
Volgens Banyan Treatment Centers verwijst geestelijke gezondheid naar 'de staat van welzijn waarin iemand zich bewust is van zijn/haar capaciteiten, kan omgaan met normale stressfactoren in het leven, productief en vruchtbaar kan werken en een bijdrage kan leveren aan de gemeenschap.
Hoewel de studie van geestelijke gezondheid in de loop der jaren steeds vaker voorkomt, komen het stigma en de vooroordelen die vaak volgen op diagnoses van psychische aandoeningen veel te vaak voor in de huidige samenleving.
Een veel voorkomende misvatting is dat geestesziekte en geestelijke gezondheid onderling verwisselbare termen zijn. Geestelijke gezondheid is van cruciaal belang voor alle mensen met of zonder een psychische aandoening.
“Velen zijn zich niet bewust van de prevalentie van psychische stoornissen onder tieners en adolescenten, en het stigma dat geassocieerd wordt met stoornissen zoals depressie en angst kan hen ervan weerhouden om hulp te vragen.”
-Banyan Behandelcentra
World Teen Mental Wellness Day moedigt deelname aan belangrijke gesprekken over psychische aandoeningen aan.
Op 2 maart moedigen we iedereen aan om een open dialoog te beginnen en bewustzijn te verspreiden over de mentale gezondheid van tieners. Vergeet niet dat psychische aandoeningen vaker voorkomen dan u denkt.
Manieren om deel te nemen aan World Teen Mental Wellness Day
Toon jezelf liefde
Tiener zijn is al moeilijk genoeg. Voeg daar de overprikkeling van de constante verbinding met internet, sociale media en nieuwsbronnen aan toe en het is begrijpelijk dat iedereen emotioneel overweldigd raakt. Neem de tijd om aardig tegen jezelf te zijn. Ontkoppel en doe aan lichaamsbeweging, praat met je familie en doe activiteiten zoals meditatie, lezen, knutselen en dagboekschrijven. Ga rustig buiten zitten en geniet van de beelden, geluiden en geuren van het buiten zijn. Geef jezelf de tijd om je geest en emoties te leren kennen en ontspan op stressvolle dagen.
Feiten over de geestelijke gezondheid van tieners en het internet.
Sociale media hebben het mogelijk gemaakt om constant verbonden te blijven met andere mensen, ongeacht tijd of locatie. Deze verbinding met digitale platforms kan het ook emotioneel moeilijker voor je maken. Interpersoonlijke sociale vaardigheden raken gebroken door de constante verbinding met internet, wat ertoe kan leiden dat mensen zichzelf vergelijken met anderen, isolatie en zelfs online pesten. Lees meer over deze onderwerpen op de website van NAMI.
Neem contact op met andere tieners.
Als je tieners kent, praat dan over hun gevoelens. Soms hebben mensen een opening nodig om mee te praten en zich in te vertrouwen, en gewoon vragen hoe iemands dag is of ze eraan herinneren dat je in de buurt bent, kan een groot verschil maken.
Hoe praat je met andere tieners over de geestelijke gezondheid van tieners?
Er is geen "juiste" manier om te delen wat je doormaakt — elke vriendschap of relatie is anders. Wanneer je informatie deelt over je mentale gezondheid, moet je van tevoren beslissen waar je je het prettigst bij voelt. Lees meer over discussiepunten op de website van NAMI.
Als een situatie zorgwekkend lijkt, laat het dan misschien aan een familielid weten. Bel in geval van nood of onmiddellijke dreiging 911.
Zoek hulp voor jezelf.
Als je een tiener bent die worstelt met zijn of haar mentale gezondheid, trek je dan niet terug in jezelf. Aarzel nooit om hulp te zoeken in welke situatie dan ook. Als je aan je mentale gezondheid werkt — bijvoorbeeld als je je vaak down of nerveus voelt — is het essentieel om met je ouder of voogd te praten en hen te laten weten dat je hulp nodig hebt.
Denk eerst na over wat u wilt zeggen. Schrijf op wat u ervaart, beschrijf uw gevoelens en probeer ze zo duidelijk mogelijk te ordenen. Zoek vervolgens een comfortabele, afleidingsvrije plek om praat over je emoties met je ouder, voogd of vertrouweling.
Er is geen schande om professionele begeleiding te zoeken, onderzoek te doen en een therapeut te bezoeken. Uw arts is uw gids en beschikbaar om met hem of haar over uw symptomen te praten, zodat hij of zij u goed kan diagnosticeren en een behandelplan kan opstellen dat aan uw behoeften voldoet.
Uw bibliotheek is een bron voor geestelijke gezondheid voor tieners.
We weten dat de mentale gezondheid van tieners een moeilijk onderwerp kan zijn om over te praten. Als bibliotheekmedewerkers zijn we er om te helpen. Aarzel niet om te vragen. U bent niet alleen!
Als u liever zelf rondsnuffelt, helpen de onderstaande telefoonnummers u op weg.
- Alcoholisme 362.292
- Angst 616.8522
- Bipolaire stoornis 616.895
- Depressie 616.8527
- Drugsverslaving 362.29
- Eetstoornissen 616.85
- Zelfmoord 362.2
Bent u in emotionele nood of in een suïcidale crisis?
Wanneer mensen 988 bellen, sms'en of chatten, worden ze verbonden met getrainde counselors die deel uitmaken van het bestaande Lifeline-netwerk. Deze getrainde counselors luisteren, begrijpen hoe hun problemen hen beïnvloeden, bieden ondersteuning en verbinden hen met de benodigde bronnen.
Bel of sms 9-8-8
Lokale bronnen
Hulpbronnen voor geestelijke gezondheidszorg zijn beschikbaar in Lehigh County.
Lehigh County Warmlijn
Telefoon: 610-820-8451
Warmline is een vertrouwelijke telefonische ondersteuningsdienst die zeven dagen per week wordt bemand door getrainde consumenten van geestelijke gezondheid. De dienst is dagelijks geopend, maar kan geen oproepen aannemen tussen 2 en 6 uur 's ochtends.
Nationale Alliantie voor geestelijke gezondheid - Lehigh Valley
Crisislijn: 1-800-273-8255
Informatie: 1-800-273-8255
De families en leden van NAMI Lehigh Valley zijn er om te helpen! We bieden begrip voor iedereen die zich zorgen maakt over psychische aandoeningen en de behandeling van psychische aandoeningen. We zijn toegewijd aan het verbeteren van de kwaliteit van leven van mensen met een psychische aandoening en hun families door middel van ondersteuning, onderwijs en belangenbehartiging.
Gemeenschappelijke bibliotheek Parkland
We weten dat geestelijke gezondheid een moeilijk onderwerp kan zijn om over te praten. Als bibliotheekmedewerkers zijn we er om te helpen. Aarzel niet om te vragen. Je bent niet alleen!
Als u liever zelf rondsnuffelt, helpen de onderstaande telefoonnummers u op weg.
- Alcoholisme 362.292
- Angst 616.8522
- Bipolaire stoornis 616.895
- Depressie 616.8527
- Drugsverslaving 362.29
- Eetstoornissen 616.85
- Zelfmoord 362.2
Staatsmiddelen
Hulpbronnen voor geestelijke gezondheid zijn beschikbaar in de staat Pennsylvania.
Bronnen van de staat Pennsylvania
Vind hulp en behandelingsopties, voltooi een screening op geestelijke gezondheid en meer.
Nationale bronnen
Iedereen in de Verenigde Staten kan gebruikmaken van hulpmiddelen voor de geestelijke gezondheid van tieners.
988 Zelfmoord en Crisis LifeLine
Telefoon of sms: 9-8-8
9-8-8 is aangewezen als de nieuwe driecijferige toegangscode om bellers naar de National Suicide Prevention Lifeline (nu bekend als de 988 Suicide & Crisis Lifeline) te leiden en is actief in de Verenigde Staten.
Wanneer mensen 9-8-8 bellen, sms'en of chatten, worden ze verbonden met getrainde counselors in het bestaande Lifeline-netwerk. Deze getrainde counselors zullen luisteren, begrijpen hoe hun problemen hen beïnvloeden, ondersteuning bieden en hen verbinden met de nodige bronnen.
Het vorige Lifeline-telefoonnummer (1-800-273-8255) blijft beschikbaar voor mensen in emotionele nood of suïcidale crisis.
Ik
Sms het woord “Ik" naar 70764 or download de berichten-app.
Gidsen die zijn ontwikkeld voor en met LGBTQ+-tieners om je te helpen je identiteit te ontdekken en je geestelijke gezondheid te ondersteunen.
Ik kan een essentiële rol spelen bij het helpen van LGBTQ+-tieners bij het omgaan met seksuele en genderminderheidsstress. Deze app is ontworpen met voldoende middelen om ondersteuning en antwoorden voor tieners te krijgen. Word lid van een chatgroep voor peer-ondersteuning op basis van leeftijd, bel de gesprekslijn, link naar behulpzame organisaties en krijg toegang tot online bronnen.
Nationale Alliantie voor Geestesziekten
Telefoon: 800-950-6264
Sms: "HelpLine" naar 62640
De National Alliance on Mental Illness (NAMI) is de grootste geestelijke gezondheidsorganisatie van het land die zich inzet voor het opbouwen van een beter leven voor de miljoenen Amerikanen die getroffen zijn door een psychische aandoening.
NAMI stelt zich een wereld voor waarin alle mensen met een psychische aandoening een gezond en bevredigend leven leiden, ondersteund door een zorgzame gemeenschap. De organisatie biedt belangenbehartiging, onderwijs, ondersteuning en publieke bewustwording, zodat alle individuen en families die getroffen zijn door een psychische aandoening een beter leven kunnen opbouwen.
The Trevor Project
Telefoon: 866-488-7386
Tekst: 678-678
Twee decennia geleden reageerde The Trevor Project op een gezondheidscrisis. Ze hebben als doel een einde te maken aan zelfmoord onder lesbiennes, homoseksuelen, biseksuelen, transgenders, queers en ondervragende jonge volwassenen. De organisatie stelt zich een wereld voor waarin alle LHBTQ+-jongeren een betere toekomst voor zichzelf zien.
Onze boekentips
De Teen Librarian Assistant van PCL stelde een lijst samen met boeken met personages met een psychische aandoening
Absoluut normaal: korte verhalen die stereotypen over geestelijke gezondheid doorbreken
Zestien uitzonderlijke auteurs kanaliseren hun eigen ervaringen en ondermijnen stereotypen over geestelijke gezondheid in een krachtige en opbeurende fictiecollectie. In deze inspirerende, onverzettelijke en hoopvolle mix-genrecollectie putten zestien diverse en opmerkelijke auteurs uit hun eigen ervaringen met psychische aandoeningen om verbluffende fictie te creëren die je opbeuren en kracht geven, je hart breken en het weer aan elkaar naaien, krachtiger dan ooit tevoren. Door middel van krachtig proza, poëzie en afbeeldingen tarten de personages in deze bloemlezing stereotypen, terwijl ze lezers eraan herinneren dat leven met een psychische aandoening niet betekent dat je erdoor wordt gedefinieerd. Elk verhaal wordt gevolgd door een notitie van de auteur aan de lezer, en uitgebreide achtergrondinformatie bevat biografieën van de bijdragers en een verzameling relevante bronnen.
Chaos Theory
Sinds Shelbi zich als senior inschreef bij Windward Academy en daar niet lang zal blijven, heeft ze niet de moeite genomen om vrienden te maken. Wat haar klasgenoten niet van haar weten, kan niet worden gebruikt om haar pijn te doen - weet je wel, zoals het op haar vorige school gebeurde. Andy Criddle is niet oké. Terwijl hij de controle verliest, ziet Shelbi Andy op zijn dieptepunt, en ze kan zich daarin verplaatsen. Dus ze weerstaat het niet om contact te zoeken. Hun connectie zorgt er ongetwijfeld voor dat ze allebei sterren zien, maar hoe dichter ze bij elkaar komen, hoe meer het verleden hun universums uit elkaar dreigt te trekken. #1 New York Times-bestsellerauteur Nic Stone levert een tour de force over leven met verdriet, prioriteit geven aan mentale gezondheid en liefde vinden te midden van de chaos.
The Denim Diaries: een memoires
Laurie Boyle Cromptons volwassenwording in het landelijke Pennsylvania en de regio New York City in de jaren 1970 en 1980 was alles behalve idyllisch. In ontroerende verzen, vergezeld van dagboekachtige schetsen, neemt Crompton je mee terwijl ze door de ups en downs van haar leven navigeert, terwijl ze wanhopig probeert om erbij te horen op school door zich in te strakke designer denim te wurmen. Zowel hartverwarmend als hartverscheurend, De denim dagboeken volgt Cromptons reis door een eetstoornis en seksueel misbruik naar acceptatie en herstel. Haar levendige gedichten herinneren aan de hoogtepunten en dieptepunten van een leven vol ontberingen en vreugde. De verhalen zijn zowel schrijnend als humoristisch, en deze memoires bieden een fris perspectief op het belang van eigenliefde en het vinden van hoop in de donkerste tijden.
Dit ben ik die het probeert
Tijdens hun jeugd waren Bryce, Beatriz en Santiago onafscheidelijk, maar na de beëindiging van hun vriendschap en de zelfmoord van Bryce, proberen Beatriz en Santiago het weer goed te maken en omgaan met liefde, psychische aandoeningen en vergeving.
Leer meer over het belang van de mentale gezondheid van tieners
Blader door bronnen, download kleurpagina's en meer!
Disclaimer: alle inhoud op parklandlibrary.org, inclusief tekst, afbeeldingen, audio of andere formaten, is uitsluitend voor informatieve doeleinden gemaakt. De inhoud is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Vraag altijd het advies van uw arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener als u vragen heeft over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies en stel het zoeken nooit uit vanwege iets dat u hebt gelezen parklandbibliotheek.org.
Als u denkt dat u een medisch noodgeval heeft, bel dan uw arts, ga naar een ziekenhuis of bel onmiddellijk 911. Parkland Community Library beveelt of onderschrijft geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie die kan worden vermeld op parklandbibliotheek.org. Vertrouwen op informatie verstrekt door parklandbibliotheek.org, Parkland Community Library-medewerkers, gecontracteerde schrijvers of medische professionals die inhoud presenteren voor publicatie aan parklandbibliotheek.org is uitsluitend op eigen risico.