Maio é Mês da Saúde Mental

Com a saúde mental entrando cada vez mais em nossas conversas diárias, é fundamental que todos tenham uma base sólida de conhecimento sobre saúde mental. É por isso que para o Mês da Saúde Mental deste ano, a Mental Health America está voltando ao básico. 

As ferramentas e recursos fornecidos abaixo apresentam tópicos de saúde mental, como reconhecer sinais de alerta, conhecer os fatores que podem levar a problemas de saúde mental, manter o bem-estar mental e buscar ajuda para a saúde mental.

Dos determinantes sociais da saúde à genética, muitos fatores estão em jogo quando se trata de condições de saúde mental, mas existem medidas de proteção que podem impedir o desenvolvimento de condições de saúde mental ou impedir que os sintomas se tornem graves.

Enquanto 1 em cada 5 pessoas experimentará uma doença mental durante a vida, todos enfrentam desafios na vida que podem afetar sua saúde mental. Cerca de metade dos americanos preencherá os critérios para uma condição de saúde mental diagnosticável em algum momento de sua vida, com sintomas começando aos 24 anos para a maioria das pessoas. 

O atraso médio entre o início dos sintomas e o tratamento é de 11 anos, o que significa que muitas pessoas passam meses ou anos enfrentando desafios de saúde mental antes de receber um diagnóstico. Nunca é cedo demais para procurar tratamento para sua saúde mental. Intervir de forma eficaz durante os estágios iniciais pode salvar vidas e é extremamente importante para pessoas que vivem com problemas de saúde mental.

Fatores sociais, culturais e históricos muitas vezes afetam a saúde mental de comunidades que tradicionalmente foram marginalizadas. Essas comunidades experimentam racismo e intolerância com muita frequência, o que leva a um fardo de saúde mental mais profundo do que os outros podem enfrentar.

O que eu posso fazer?