Вопросы психического здоровья
В мае этого года мы отмечаем Месяц психического здоровья.
Месяц психического здоровья 2023 г.
Что такое психическое здоровье?

Психическое здоровье включает в себя наше эмоциональное, психологическое и социальное благополучие.
Это влияет на то, как мы думаем, чувствуем и действуем. Это также помогает определить, как мы справляемся со стрессом, относимся к другим и делаем выбор. Психическое здоровье важно на всех этапах жизни, от детства и юношества до взрослой жизни.
Если в течение жизни вы испытываете проблемы с психическим здоровьем, это может повлиять на ваше мышление, настроение и поведение. Многие факторы способствуют возникновению проблем с психическим здоровьем, в том числе:
- Биологические факторы, такие как гены или химия мозга
- Жизненный опыт, такой как травма или насилие
- Семейная история проблем психического здоровья
Позитивное психическое здоровье позволяет людям:
- Реализовать их полный потенциал
- Справляться со стрессами жизни
- Работайте продуктивно
- Вносить значимый вклад в свои сообщества
Способы поддержания позитивного психического здоровья включают в себя:
- Получение профессиональной помощи, если она вам нужна
- Соединение с другими
- Оставаться позитивным
- Стать физически активным
- Помогая другим
- Получение достаточного сна
- Развитие навыков совладания
Источник: Mentalhealth.gov

Месяц психического здоровья
Месяц психического здоровья был учрежден в 1949 году для повышения осведомленности о важности психического здоровья и благополучия в жизни американцев, а также для празднования выздоровления от психических заболеваний.

Месяц психического здоровья (MHM) повышает осведомленность о травмах и их влиянии на физическое, эмоциональное и психическое благополучие детей, семей и сообществ.
MHM был основан в 1949 году для повышения осведомленности о важности психического здоровья и благополучия в жизни американцев, а также для празднования выздоровления от психических заболеваний. Самое главное, психическое здоровье необходимо для общего здоровья человека. Профилактика работает, лечение эффективно, и люди могут выздоравливать от психических расстройств и жить полноценной и продуктивной жизнью.
В мае MHM дает всем нам ценную возможность отметить огромные успехи, достигнутые этой нацией в укреплении психического здоровья и повышении осведомленности общественности о доступных эффективных услугах и поддержке.
Источник: молодежь.gov
Вы находитесь в эмоциональном дистрессе или суицидальном кризисе?
Когда люди звонят, отправляют текстовые сообщения или общаются в чате 988, они подключаются к обученным консультантам, которые являются частью существующей сети Lifeline. Эти обученные консультанты будут слушать, понимать, как их проблемы влияют на них, оказывать поддержку и подключать их к необходимым ресурсам.
Позвоните или напишите 9-8-8
Местные ресурсы
Ресурсы по охране психического здоровья, доступные в округе Лихай.
Теплая линия округа Лихай
Телефон: 610-820-8451
Warmline — это конфиденциальная служба поддержки по телефону, работающая 7 дней в неделю, в которой работают обученные потребители психиатрических услуг. Теплая линия работает ежедневно, но не может принимать звонки с 2 до 6 часов утра.
Национальный альянс по охране психического здоровья - Долина Лихай
Телефон экстренной помощи: 1-800-273-8255
Информация: 1-800-273-8255
Семьи и члены NAMI Lehigh Valley готовы помочь! Мы предлагаем понимание всем, кто обеспокоен психическими заболеваниями и лечением психических заболеваний. Мы стремимся улучшить качество жизни людей с психическими заболеваниями и их семей посредством поддержки, образования и защиты интересов.
Общественная библиотека Паркленда
Мы знаем, что психическое здоровье может быть трудной темой для разговора. Как сотрудники библиотеки, мы здесь, чтобы помочь. Пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать. Вы не одиноки!
Если вы предпочитаете просматривать сайты самостоятельно, приведенные ниже номера телефонов помогут вам начать работу.
- Алкоголизм 362.292
- Тревога 616.8522
- Биполярное расстройство 616.895
- Депрессия 616.8527
- Наркомания 362.29
- Расстройства пищевого поведения 616.85
- Самоубийство 362.2
Государственные ресурсы
Ресурсы психического здоровья, доступные в штате Пенсильвания.
Ресурсы из штата Пенсильвания
Найдите варианты помощи и лечения, пройдите обследование психического здоровья и многое другое.
Национальные ресурсы
Ресурсы по охране психического здоровья доступны каждому в Соединенных Штатах.
Линия жизни по вопросам самоубийств и кризисов 988
Телефон или смс: 9-8-8
9-8-8 был обозначен как новый трехзначный телефонный код, который будет направлять звонящих на Национальную линию спасения от самоубийств (теперь известную как 988 Suicide & Crisis Lifeline), и теперь она активна в Соединенных Штатах.
Когда люди звонят, отправляют текстовые сообщения или общаются в чате 9-8-8, они подключаются к обученным консультантам, которые являются частью существующей сети Lifeline. Эти обученные консультанты будут слушать, понимать, как их проблемы влияют на них, оказывать поддержку и подключать их к необходимым ресурсам.
Предыдущий номер телефона Lifeline (1-800-273-8255) всегда будет доступен для людей, переживающих эмоциональный стресс или суицидальный кризис.
Национальный альянс по психическим заболеваниям
Телефон: 800-950-6264
Текст: «HelpLine» на номер 62640.
Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI) — крупнейшая в стране общественная организация по охране психического здоровья, деятельность которой направлена на улучшение жизни миллионов американцев, страдающих психическими заболеваниями.
NAMI представляет себе мир, в котором все люди, страдающие психическими заболеваниями, живут здоровой и полноценной жизнью, поддерживаемой неравнодушным сообществом. Организация обеспечивает защиту интересов, образование, поддержку и информирование общественности, чтобы все люди и семьи, пострадавшие от психических заболеваний, могли построить лучшую жизнь.
Тревор проекта
Телефон: 866-488-7386
Текст: 678-678
Два десятилетия назад проект «Тревор» отреагировал на кризис в области здравоохранения. Их миссия состоит в том, чтобы положить конец самоубийствам среди лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров, квиров и сомневающихся молодых людей. Организация представляет себе мир, в котором все молодые люди ЛГБТК+ видят для себя светлое будущее.
Наши книжные предложения
Наш книжный список Месяца психического здоровья наполнен историями о персонажах, имеющих проблемы с психическим здоровьем.
Из нашей детской коллекции…

Где растет арбуз Синди Болдуин
Двенадцатилетняя Делла Келли всю свою жизнь прожила в Мэривилле, Северная Каролина.
Она знает, как выбрать самые мягкие масляные бобы и самые сладкие арбузы на ферме своего папы, и знает, как уберечь свою вспыльчивую младшую сестру от неприятностей (большую часть времени). Делла знает всех в Мэривилле, от своей лучшей подруги Арден до доброй новенькой мисс Лорены и загадочной леди-пчелки.
И Делла знает, что делать, когда болезнь, из-за которой ее мама попала в больницу четыре года назад, снова выходит из-под контроля, и мама начинает слышать людей, которых нет рядом, тереть пол на кухне, пока у нее не засохнут руки, и просыпаться по ночам. срезать черные семечки со всех арбузов в доме. Пока папа изо всех сил пытается спасти ферму от рекордной засухи, Делла решает, что она должна навсегда исцелить маму.
Делла знает, как она это сделает: с баночкой волшебного меда Леди-пчелы, который залечил раны и беды Мэривилля на протяжении поколений. Она не хочет слышать правду Леди-пчелы: решение может быть связано не столько с исправлением маминого мозга, сколько с исцелением собственного сердца Деллы. Но по мере того, как тянется знойное лето, Делла должна понять — с помощью своей семьи и друзей, а также с горстью арбузного меда — что любовь означает принимать свою маму такой, какая она есть.
«Истории среднего класса о психических заболеваниях, особенно те, которые сосредоточены на сочувствии и принятии, встречаются редко. Эта душевная история останется с читателями. Лучший выбор».
Сара Полаче, журнал школьной библиотеки
Из нашей молодежной коллекции…

Москитоленд Дэвид Арнольд
После внезапного распада ее семьи Мим Мэлоун вытаскивают из ее дома на севере Огайо в «пустоши» Миссисипи, где она живет в лечебной среде со своим отцом и новой мачехой. Прежде чем пыль уляжется, она узнает, что ее мать больна еще в Кливленде.
Таким образом, она бросает свою новую жизнь и прыгает на борту идущего на север автобуса Greyhound к ее настоящему дому и ее настоящей матери, встречая причудливую группу попутчиков по пути. Но когда ее путешествие в тысячу миль занимает несколько оборотов, которые она никогда не увидит, Мим должна противостоять своим собственным демонам, переосмысливая свои представления о любви, верности и о том, что значит быть в здравом уме.
«Арнольд смело борется с психическими заболеваниями и отчаянием, сексуальным насилием и сексуальной идентичностью, ни разу не теряя великодушия истории».
Гейл Буш, Booklist
Из нашей коллекции фантастики для взрослых…

Длинная яркая река Лиз Мур
В районе Филадельфии, сотрясаемом опиоидным кризисом, две некогда неразлучные сестры оказываются в ссоре.
Одна из них, Кейси, живет на улице в тисках зависимости. Другая, Микки, ходит по тем же кварталам в полицейском участке. Они больше не разговаривают, и в полицейском управлении нет ни малейшего представления об их связи, но Микки никогда не перестает беспокоиться о своей сестре.
Затем Кейси внезапно исчезает, в то же самое время, когда в районе Микки начинается таинственная череда убийств, и Микки паникует из-за безопасности своей сестры. Рискуя своей работой и, возможно, даже благополучием своего четырехлетнего сына, Микки становится опасно одержимой поиском преступника и ее сестры, пока не стало слишком поздно.
Еще больше ресурсов!
Просматривайте ресурсы, списки книг и многое другое!
