心理健康资源表

从 16 年 2022 月 988 日开始,请拨打 988 处理心理健康危机问题。 拨打 24 将直接将您连接到国家预防自杀生命线,该热线由训练有素的危机顾问提供,全年 7 天,每天 365 小时。

五月是心理健康月

查找地方、州和国家资源以及情况说明书和指南,以在图书馆中查找更多信息。


布拉德伯里沙利文 LGBT 中心

协调人 Christine Haasz,心理学博士,布拉德伯里-沙利文中心的心理健康临床医生咨询小组是一个免费的每月同行咨询小组,面向与 LGBTQ+ 客户合作的临床医生。

电话:610-647-9988

危机文本行

每个人都与危机顾问联系在一起,这是一个受过训练的现实生活中的人,通过积极倾听和协作解决问题,将他们从炎热的时刻带入冷静的状态。

将“家”发送至 741741

立即获取帮助

有关治疗资源的信息,请致电 1-800-662-HELP (4357)。 您拨打 1-800-662-HELP 的电话是完全保密的。 该热线由训练有素的专业人员组成,每周 24 天、每天 XNUMX 小时提供服务,提供英语和 Español.

电话:1-800-662-4357


利哈伊县危机和干预热线

Lehigh County Crisis Intervention 是一项获得许可的电话和移动危机服务,可为所有年龄组提供心理健康评估,无论收入或保险如何。 危机干预每周 24 天/7 小时运作。

电话:610-782-3127

利哈伊县公共服务部

Lehigh 县心理健康计划认为,当治疗和支持服务以每个人的目标、偏好、优势和需求为指导时,精神疾病患者可以最好地实现积极的改变和康复。 鼓励家人和/或重要其他人的参与。 服务被设计为易于访问、响应迅速、文化适宜且具有成本效益。

利哈伊县暖线

Warmline 是一项电话支持服务,面向受到孤独、困惑和其他心理健康问题挑战的利哈伊县成年人,或需要有关可用服务信息的人。

电话:610-820-8451


全国精神疾病联盟(NAMI)

全国精神疾病联盟 (NAMI) Lehigh Valley 是一个当地的非营利组织,致力于改善严重精神疾病患者的生活。 可用服务包括教育计划、支持团体、学校计划、社区团体演讲者等。

全国饮食失调协会

联系 NEDA 帮助热线,为您自己或患有饮食失调症的亲人获取支持、资源和治疗方案。 帮助热线志愿者经过培训,可以帮助您找到所需的支持和信息。 如果您遇到危机并立即需要帮助,请发送短信“NEDA”至 741741 与训练有素的志愿者联系 危机文本行. 危机短信热线通过短信向精神健康(包括饮食失调)和正在经历危机情况的个人提供免费的 24/7 支持。

电话:1-800-931-2237

文字:1-800-931-2237

在线聊天

国家预防自杀生命线

24/7 热线将呼叫者连接到当地危机中心网络,为遇难者提供免费和保密的情感支持。

电话:1-800-273-8255

电话号码:1-888-628-9454


药物滥用和心理健康热线

SAMHA 的国家帮助热线是一年 24 天 7/365 全天候免费、保密的治疗转诊和信息服务(提供英语和 Español) 适用于面临精神和/或物质使用障碍的个人和家庭。

电话:1-800-622-4357

特雷弗项目

如果您是处于危机中、有自杀倾向的年轻人,或者需要一个安全且不受评判的地方进行交谈,Trevor Project 训练有素的顾问将全天候 24/7 为您提供支持。

电话:1-866-488-7386

将“开始”发送至 678678

退伍军人危机线

退伍军人危机热线通过保密的免费热线将服务人员和处于危机中的退伍军人以及他们的家人和朋友与合格的、有爱心的 VA 响应者联系起来。

电话:1-800-273-8255


图书馆中的棘手话题

在图书馆寻找心理健康资源却不知从何下手? 试试我们下面的电话号码列表,浏览我们的 检索目录 或向图书管理员寻求帮助。

滥用 362.76

虐待关系 362.82, 362.8292

愤怒/侵略 152.47

厌食症 152.46, 616.8526

焦虑 152.47, 616.8522

自闭症谱系障碍 616.8588

身体形象 616.852

贪食症 616.8526

欺凌 305.343、371.58

切割/自残 616.8582

约会/熟人强奸 362.883

抑郁症616.8527

药物滥用/成瘾 362.29

创伤后应激障碍 616.8521

强奸364.1532

自杀362.28

青少年约会暴力 158.2, 306.73

跨性别身份问题 306.768

情况说明

心理健康美国提供的所有情况说明书,以帮助在心理健康月期间传播意识。

开始考虑心理健康

心理健康是指我们的情绪和社会福祉,并影响我们的思考、感受和行为方式。 它在与他人联系、做出决定、处理压力以及日常生活的许多其他方面发挥着作用。 每个人都有心理健康,它和你的身体健康一样值得你关注。

什么在发展心理健康状况中发挥作用

大多数心理健康状况没有单一原因——它们有许多可能的原因,称为风险因素。 您拥有的风险因素越多,您一生中患上心理健康状况的可能性就越大。 心理健康状况可能发展缓慢,或
在您经历压力事件或重大变化后,症状可能会开始更突然地出现。

保持良好的心理健康

无论您是否意识到,心理健康在您的整体幸福感中起着重要作用。 当你心理健康时,你就能享受你的生活和生活中的人,自我感觉良好,保持良好的人际关系,并应对压力。 对你的心理来说是正常的
健康会随着时间而改变——我们都面临着生活中的困境。 当您表现良好时,养成积极的习惯是支持您的心理健康的好方法,并且可以帮助您在遇到心理健康状况的症状时建立使用技能。

认识到您何时需要心理健康方面的帮助

想想你的身体健康。 我们都有感觉有点酸痛、头痛或特别疲倦的日子。 这并不一定意味着你生病了。 当某些事情突然显着恶化或阻止您正常运作时,您就会生病。 心理健康也是如此——偶尔会有糟糕的一天是意料之中的,但是当过去很容易的事情变得更加困难时,事情就发生了。 与其关注身体症状,不如关注自己的想法、感受和行为。

需要帮助时该怎么做

当患有心理健康状况或面临心理健康问题时,这很常见
感觉没有人了解你正在经历的事情。 但是很多人克服了
他们面临的心理健康挑战。 你并不孤单 - 帮助就在身边,恢复在即
可能。

需要帮助时去哪里

当您决定寻求帮助时,了解可用的资源以及从哪里开始可能会很棘手。 使用此决策图来帮助您确定您的选择。 如果您在路径的尽头找不到帮助,请尝试金盒中的任何资源。

须知

如果你是第一次考虑解决你的心理健康问题,你可能会来
跨越看似简单但您不确定它们的意思的单词。 以下

活动日历

要了解最新的活动日历,请在此处查看在线日历。 通过参加计划和活动,充分利用您的图书馆! 我们的每月活动日历可在下面下载。 图书馆多年来一直在发展,PCL 也不例外。 通过 2021 年的翻修,我们扩大了室内空间,并……

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准备好了,图书馆!

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